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Módulo 6: “Convertirse en el mejor ”- Habilidades interpersonales

Unidad 5: Confidence
Sub-unidad 3: Lenguaje corporal seguro

Lo sepas o no, tu cuerpo dice mucho sobre ti sin que tengas que abrir la boca. Se llama lenguaje corporal o comportamiento no verbal y puede mostrar a los demás mucho sobre tu estado mental actual o tu nivel de confianza en ti mismo.

Sabemos que podemos controlar lo que decimos, pero ¿sabías que puedes controlar lo que tu cuerpo dice sobre ti? Desafortunadamente, incluso en el entorno empresarial actual con mayor igualdad de género, este tema es extremadamente importante.

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Fuente de la imagen: thebusinesswomanmedia.com

Aquí hay algunas formas en las que puede usar el lenguaje corporal para lucir más seguro en situaciones de negocios:

  1. Deje de hacerse más pequeño: amplíe el espacio que ocupa con su postura y posesiones. Estire la espalda al sentarse. Encuentre un lugar cómodo para sus codos si está sentado en una reunión.
  2. No asentir demasiado: la mayoría de las mujeres generalmente brindan apoyo. Son maestros de la escucha activa y muestran empatía al asentir con la cabeza en señal de aprobación. A veces pueden asentir demasiado para mostrar apoyo. Esto no siempre es algo negativo y puede demostrar que eres empático y cariñoso. Sin embargo, en los negocios en general, y si habla con socios comerciales, asegúrese de solo asentir cuando esté realmente de acuerdo con alguien.
  3. Deje de sonreír fingiendo: las mujeres están acostumbradas a ocultar sus verdaderos sentimientos y sonreír incluso si no les apetece. En un entorno empresarial, no siempre es importante agradarle a todo el mundo. Por supuesto, si esto es posible, ¡buenas noticias! Sin embargo, se espera que proporcione resultados y soluciones.
  4. No tienes que trabajar para ser amable y hacer amigos. Trabajas para generar un impacto. Por otro lado, ¡es importante sonreír! Sonreír mejora su salud, sus niveles de estrés y sus sentimientos sobre usted mismo. Sonreír puede engañar a su cerebro para que se sienta feliz y puede aumentar la productividad al realizar tareas.
  5. Dar un apretón de manos firme: aunque no le guste, su apariencia y apariencia generan la primera impresión, mientras que su apretón de manos genera la segunda impresión. Un apretón de manos firme le dice a la otra persona que usted confía en sus habilidades y que es consciente de que merece estar allí. Eres tan competente como cualquier otra persona, por lo que debes demostrarlo en tu apretón de manos. Su apretón de manos debe ser firme, breve y acompañado de un contacto visual seguro y constante.
  6. Mantenga la cabeza inclinada al mínimo: la inclinación de la cabeza indica interés y curiosidad. Esto puede expresar admiración para ganar simpatía y protección. Sin embargo, generalmente es una postura que transmite vulnerabilidad y sumisión. Trate de mantener la cabeza inclinada al mínimo para que no parezca que le falta autoridad o poder.
  7. Dar un aire de calma y control – Las mujeres se expresan fácilmente con palabras y gestos. Participan en conversaciones con una amplia gama de gestos con las manos, expresiones faciales, posiciones corporales y movimientos. Asegúrese de parecer tranquilo y en control para que las personas sepan que usted tiene el control.
  8. Contacto visual: el contacto visual sugiere que eres sincero, atractivo y accesible. Los ojos confiados hacen que la otra persona se sienta más positiva y conectada contigo. Sin embargo, demasiado contacto visual puede enviar la señal de que podría ser agresivo. En el lenguaje corporal, el contacto visual es una de las cosas más importantes a tener en cuenta.
  9. Recuerde sus brazos y piernas: cruzar los brazos y las piernas puede sugerir que está a la defensiva, se protege a sí mismo y se cierra. Si junta las manos a la espalda, es posible que esté mostrando que se siente aburrido, ansioso o incluso enojado. Dar golpecitos con los dedos y agitarse muestra a los demás que está aburrido, impaciente o frustrado. Comience a cambiar la posición de sus brazos y piernas.
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