Ser asertivo no es lo mismo que ser agresivo, al contrario, asertividad significa defender lo que crees.

La asertividad es expresar sus pensamientos, emociones, creencias y opiniones de una manera honesta y apropiada. Como se debe fomentar la asertividad, también es importante recordar que siempre debemos respetar los pensamientos, sentimientos, opiniones y creencias de los demás.

Hay muchas técnicas y ejemplos de asertividad en línea.

2 Las técnicas clave que pueden ayudarlo con su asertividad se conocen como técnica de “empañamiento” y “registro atascado”.

1. El empañamiento es una técnica útil si las personas se comportan de manera manipuladora o agresiva. En lugar de replicar, la nebulización tiene como objetivo dar una respuesta tranquila y, al mismo tiempo, no aceptar satisfacer las demandas.
2. La técnica de grabación atascada implica repetir lo que quieres, una y otra vez, sin levantar el tono de tu voz, enojarte, irritarte o involucrarte en cualquier otro tema.

Al final de este módulo, hay algunos enlaces a videos para ayudarlo a ser más asertivo y desarrollar técnicas de comunicación asertiva.