Evaluarea încrederii de sine – Câtă încredere ai?
Citește afirmațiile de mai jos și răspunde cu 1,2,3,4 sau 5. Nu te gândi prea mult – doar răapunde repede și onest.
1 = De obicei
2 = Frecvent
3 = Uneori
4 = Ocazional
5 = Rareori
1. Înainte de a lua o decizie, îi întreb pe alții ce cred.
2. Odată ce iau o decizie, mă întreb dacă este cea corectă.
3. În a decide cu privire la o acțiune de întreprins, iau în considerare modul în care aceasta va afecta pe alții mai mult decât mine.
4. Mă simt neliniștit sau stresat dacă cred că pot dezamăgi pe cineva
5. Mi se pare dificil să spun „nu” când cineva îmi cere să fac ceva
6. Când vine vorba să vorbesc despre mine, mă blochez
7. Mai bine mă ocup singur de sarcini și proiecte decât să cer ajutor
8. Mi se pare dificil să mă pun pe mine și grija față de mine pe lista mea „de făcut”
9. Dacă nu îmi îndeplinesc toate sarcinile zilnice, mă simt neliniștit sau rău în acest sens
10. Mă simt ezitant sau rezistent în a încerca lucruri noi
((evaluare luată de la Sandy Goodwin – Antrenorul de încredere interioară. http://innerconfidencecoach.com)