Αξιολόγηση εσωτερικής εμπιστοσύνης – Πόσο σίγουροι είστε;
Διαβάστε τις παρακάτω δηλώσεις και απαντήστε 1,2,3,4 ή 5. Μην σκέφτεστε πάρα πολύ – απλώς απαντήστε γρήγορα και ειλικρινά.
1 = Συνήθως
2 = Συχνά
3 = Μερικές φορές
4 = Περιστασιακά
5 = Σπάνια
1. Πριν λάβω μια απόφαση, ρωτάω τους άλλους τι πιστεύουν.
2. Μόλις λάβω μια απόφαση, αναρωτιέμαι αν είναι η σωστή.
3. Όταν αποφασίζω για μια ενέργεια που θα κάνω, σκέφτομαι πώς θα επηρεάσει τους άλλους περισσότερο από εμένα.
4. Νιώθω άγχος εάν νομίζω ότι μπορεί να απογοητεύσω κάποιον
5. Το βρίσκω δύσκολο να πω «όχι» όταν κάποιος μου ζητά να κάνω κάτι
6. Όταν πρόκειται να μιλήσω για τον εαυτό μου, δεν ξέρω τι να πω
7. Αντιμετωπίζω τα καθήκοντα και τα έργα μόνος μου και δε ζητώ βοήθεια
8. Το βρίσκω δύσκολο να βάλω τον εαυτό μου και την αυτοφροντίδα στη «λίστα υποχρεώσεων»
9. Αν δεν ολοκληρώσω όλες τις καθημερινές μου εργασίες, νιώθω άγχος ή άσχημα
10. Νιώθω διστακτικός ή ανθεκτικός στο να δοκιμάζω νέα πράγματα
Είστε ένα άτομο που νοιάζετε πολύ,αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, δίνετε προτεραιότητα στους άλλους και πιστεύετε ότι οι άλλες ιδέες και απόψεις είναι καλύτερες από τις δικές σας. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Θυμηθείτε ότι έχετε τις δικές σας σκέψεις, απόψεις και αξία!
Έχετε αυτοπεποίθηση, δύναμη και προκλήσεις. Η συνειδητοποίηση είναι πάντα το πρώτο βήμα. Έχετε την επιθυμία να αναπτυχθείτε, αλλά συχνά θέτετε τις ανάγκες των άλλων μπροστά από τις δικές σας ή κολλάτε σε υπερβολικές σκέψεις των πραγμάτων.
Είστε στο σωστό δρόμο για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας. Σημειώστε τα στοιχεία με χαμηλότερη βαθμολογία και αρχίστε να εστιάζετε την ανάπτυξή σας σε αυτούς τους τομείς. Λίγη επιπλέον υποστήριξη σε αυτούς τους τομείς θα μπορούσε να σας βοηθήσει να λάμψετε πραγματικά
Ξέρετε ποιοι είστε και τι είναι σημαντικό για εσάς και δεν φοβάστε να το μιλήσετε. Συγχαρητήρια και συνεχίστε την καλή δουλειά
(αξιολόγηση που λαμβάνεται από τον Sandy Goodwin – εκπαιδευτής αυτοπεποίθησης. http://innerconfidencecoach.com)