Η αυτογνωσία είναι το βασικό εργαλείο για όποιον θέλει να μάθει και να εξελιχθεί. Όσον αφορά την αποτελεσματική επικοινωνία, είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τις επικοινωνιακές μας δεξιότητες και αδυναμίες. Σε αυτό το βίντεο, γίνεται μια μικρή εισαγωγή για την αυτογνωσία και πώς επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή

Η εικόνα της άσκησης 1 παρακάτω δείχνει τις τέσσερις πτυχές που δημιουργούν αυτογνωσία. Εάν το εφαρμόσουμε στο πεδίο της επικοινωνίας, είναι ενδιαφέρον να αναλογιστούμε και να προσδιορίσουμε ποιες είναι οι εσωτερικές αδυναμίες και τα δυνατά μας σημεία τα οποία επηρεάζουν την καθημερινές μας κοινωνικές σχέσεις και την έκθεση σε ένα κοινό.

Μια άλλη πηγή προσωπικής γνώσης βασίζεται στην έρευνα σχετικά με την αυτοεκτίμηση. Τι εικόνα έχω για τον εαυτό μου; Μου αρέσει; Η αυτοεκτίμηση επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο που επικοινωνούμε. Εάν ένα άτομο δεν έχει μια καλή ιδέα για τον εαυτό του επηρεάζονται τελικά οι σχέσεις τους με άλλους. Γιατί; Κυρίως επειδή ό, τι δεν μπορεί να ερμηνεύει τείνει να το αντιλαμβάνεται ως απειλή και αυτό θα το κάνει να τείνει να επικοινωνεί παθητικά ή επιθετικά. Επιπλέον, ο τρόπος επικοινωνίας του θα εμποτιστεί με συναισθήματα που δεν θα γίνουν δεκτά από το περιβάλλον.

Μπορείτε να φανταστείτε έναν ομιλητή να απαντά σε μια ερώτηση με εχθρικό τρόπο απλώς και μόνο επειδή ένιωθε ανακρινόμενος.

Ένας άλλος βασικός παράγοντας βρίσκεται στο τρόπο με τον οποίο δίνουμε κίνητρα στον εαυτό μας. Ξέρετε πώς να δώσετε κίνητρα στον εαυτό σας; Από την παιδική μας ηλικία, κάποιος πρέπει να μας πει πόσο σημαντικό είναι να ξέρουμε πώς να παρακινήσουμε τον εαυτό μας ώστε να μην εξαρτάται η επιτυχία των στόχων μας τόσο πολύ από το εξωτερικό περιβάλλον. Μια καλή πηγή κινήτρων είναι ο στόχος τον οποίο θέλουμε να επικοινωνήσουμε. Μεταξύ άλλων, ένα άτομο μπορεί να έχει στόχους όπως το να καταλάβει τον εαυτό του, να ξεθυμάνει, να βοηθήσει, να διδάξει, να πειστεί ή να πείσει. Επιπλέον, κάτι τέτοιο ενθαρρύνει τη βελτίωση των δεξιοτήτων, την εύρεση εργασίας κ.λπ. https://positivepsychology.com/self-awareness-matters-how-you-can-be-more-self-aware/  Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτογνωσία και τις σχέσεις σε διαφορετικά περιβάλλοντα.

Κατά την επικοινωνία με ένα άλλο άτομο ή με ένα κοινό, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η πιθανότητα να υπάρχει μια σειρά εμποδίων επικοινωνίας ή παρεμβολών που παραμορφώνουν, τροποποιούν ή υποτιμούν το περιεχόμενο ή την πρόθεση του μηνύματος. Αυτά είναι μερικά από τα πιο σημαντικά εμπόδια επικοινωνίας που πρέπει να λάβουμε υπόψη:

– Σημασιολογικά εμπόδια: σχετίζονται με την έννοια των λέξεων, τη σημασία και την ερμηνεία που τους δίνει κάθε άτομο.

– Φυσιολογικά εμπόδια: συνδέονται με φυσιολογικά ελαττώματα του αποστολέα ή/και του παραλήπτη που επηρεάζουν, τροποποιούν και παρεμβαίνουν στην εκπομπή και κατανόηση του μηνύματος.

– Ψυχολογικά εμπόδια: σχετικά με την ψυχολογική κατάσταση, τη συναισθηματική κατάσταση ή τις προκαταλήψεις του αποστολέα ή/και του παραλήπτη.

– Φυσικά εμπόδια: θόρυβος, φωτισμός, απόσταση, αστοχία μέσων μετάδοσης, κ.λπ. που εμποδίζουν τη διαδικασία.

– Διοικητικά εμπόδια: είναι αυτά που προέρχονται από ανεπαρκείς οργανωτικές δομές. Αυτά μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη προγραμματισμού, μη τεκμηριωμένες αποφάσεις, απώλεια πληροφοριών κατά τη μετάδοση, κακή ακρόαση, απρόσωπη επικοινωνία, δυσπιστία, ανεπαρκή περίοδο προσαρμογής στην αλλαγή ή υπερφόρτωση πληροφοριών.