Évaluation de la confiance intérieure – Dans quelle mesure êtes-vous confiant?
Lisez les affirmations ci-dessous et répondez 1, 2, 3, 4 ou 5. Ne réfléchissez pas trop longtemps – répondez simplement rapidement et honnêtement.
1 = Toujours
2 = Fréquemment
3 = Parfois
4 = Occasionnellement
5 = Rarement
1. Avant de prendre une décision, je demande aux autres ce qu’ils en pensent.
2. Une fois que j’ai pris une décision, je me demande si c’est la bonne.
3. En décidant d’une action à entreprendre, je réfléchis à la manière dont elle affectera les autres plus que moi.
4. Je me sens anxieux ou stressé si je pense que je risque de décevoir quelqu’un
5. Je trouve difficile de dire “non” quand on me demande de faire quelque chose
6. Quand il s’agit de parler pour moi, je ne sais pas quoi dire
7. Je m’occupe moi-même des tâches et des projets plutôt que de demander de l’aide
8. Je trouve difficile de m’inscrire, moi et mes propres besoins, sur ma “liste de choses à faire”.
9. Si je n’accomplis pas toutes mes tâches quotidiennes, je me sens anxieux ou mal à l’aise
10. Je me sens hésitant ou réticent à essayer de nouvelles choses
(évaluation tirée de Sandy Goodwin – The inner confidence Coach. http://innerconfidencecoach.com)